CINCO MINUTOS - Un articulo que me ha gustado mucho de Gaby Vargas (Empresaria, y Escritora Mejicana)

Cuando veo la rapidez y la nobleza con la que el campo responde a las primeras lluvias, y cómo la tierra y las plantas se cubren de verdor, algo renace en mí.

Vivimos una época difícil. Es tanta la impotencia que sentimos ante los sucesos en nuestro entorno que, aunque no la verbalicemos, tenemos una sensación colectiva de ansiedad y desasosiego. La frustración en verdad nos daña. Por fuera parecemos las mismas personas, sin embargo, por dentro, algo ha cambiado. Vemos las cosas de otra manera y vivimos de forma diferente. De ahí que al no enfrentar nuestros temores internos, prefiramos alternar nuestra atención con lo superficial, cambiamos de la noticias que tanto nos duelen, a los espectáculos o las banalidades que nos distraen.

No obstante, como si el mundo se dividiera en dos, por un lado está la oscuridad y por el otro la luz. Pues, al mismo tiempo, a pesar de ese malestar, las parejas se enamoran, los hermanos se perdonan, la gente sonríe en la calle, los bebés nacen, los amigos se reúnen, los artistas crean y el sol sigue saliendo día con día. Sucede como con el verdor renovado del campo.

Asimismo, en un plano más personal, a diario vivimos el reto de hacer lo mejor de nuestras vidas. Por eso, antes de salir de casa, tenemos dos opciones: engancharnos a la energía negativa que flota en el aire o elevarnos por encima de ella. Esto no quiere decir que nos deslindemos de los acontecimientos, sino que los veamos desde otro lugar. Un lugar lleno de paz que, aunque lo olvidemos, siempre está a nuestro alcance. Me refiero al centro de nosotros mismos.

Si lo piensas, la parte más sólida de una esfera es el centro. La parte más estable de cualquier objeto estático, es el centro de gravedad. ¡Vaya!, hasta en los huracanes el centro es el único lugar de quietud y tranquilidad. Lo mismo sucede con nuestro cuerpo: tenemos un centro en donde podemos reflexionar y equilibrar nuestras emociones y energías.

Hay corrientes de pensamiento que afirman que el centro del cuerpo está en el hipotálamo, ubicado en la base del cerebro; de acuerdo con la filosofía aristotélica, se localiza en el corazón y, según las tradiciones orientales, se localiza en el tantiem, que se encuentra tres dedos debajo del ombligo.

Estoy convencida de que intuitivamente has estado en tu centro. En esas ocasiones seguramente te has sentido en calma, completo, inspirado, agradecido o simplemente en paz con el mundo. Este estado no sólo es metafórico, es físico, con él tu cerebro entra en estado alfa, es decir, en un punto neutro, relajado pero alerta. Ahí, en ese lugar, nada de lo externo te toca ni te altera.

Cinco minutos

En lo personal, estar cinco minutos en mi centro es la llave para encontrar dentro lo que no encuentro fuera. Resulta suficiente para captar que mi intención en el día debe ser llevar esa paz conmigo y reflejarla en lo que hago.

Los retos de la vida son como los cambios en el clima: inevitables. ¿De qué sirve resistirnos a ellos? Cuando llueve, simplemente nos resguardamos. Cuando te resguardas en ese lugar dentro de ti, te conectas contigo mismo, con tu Ser; así tu campo interno también se cubre de brotes de verdor, se convierte en el alimento que tu espíritu necesita para enfrentar lo que sea.

Si anclamos nuestro bienestar a las cosas del mundo material, es muy probable que permanezcamos en la frecuencia de la ansiedad y la frustración. Para evitarlo recordemos que tenemos la llave de los cinco minutos, que nos da, como nada en el mundo, una gran paz.

Algunos Link interesantes de la Universidad de Harvard

Dentro de la Universidad tienen un Centro en donde se aplican Terapias Reiki

http://news.harvard.edu/gazette/story/2010/10/relaxation-station/

Interesante artículo

http://news.harvard.edu/gazette/story/2008/06/john-passanese-eyes-the-alternatives-2/

Se imparten cursos de Reiki y de otras Terapias Alternativas

http://news.harvard.edu/gazette/story/2007/04/spring-into-health-wellness-classes-now-online/

Experiencias como Terapeuta

Hola a todos, creo que la mejor forma de conocer de primera mano los beneficios que aporta la Terapia Reiki es ir contando mis experiencias como Terapeuta siempre manteniendo por supuesto en el anonimato la identidad de mis pacientes.

Hoy quiero contar el caso de una paciente que acudió a mi consulta para ver si era posible que con la Terapia Reiki aumentaran sus defensas y su energía vital. Ha sufrido un Cáncer de Mama del cual está recuperada, pero la preocupación de ella y de su médico eran sus defensas y  que se cansaba mucho en su actividad diaria (está trabajando).

Empezó a darse una sesión semanal de Reiki y a parte de notar mucha más energía y fuerza vital, ha visto como una  psoriasis que padecía desde hace bastante tiempo ya casi ha desaparecido, a principios de diciembre se hará los análisis correspondientes pero ella me comenta que su piel es un buen indicador de que la Terapia Reiki le está dando beneficios en cuanto a sus defensas.

Enfoque Alternativo a la Razón de las Enfermedades (Según Louise Hay)

Parte de la información está sacada del libro de Louise Hay "Usted puede sanar su vida"

Acné	Desaprobación y no aceptación de si mismo.
Acidez	Miedo paralizante.
Adicciones	Huida de uno mismo. Miedo. No sabe amarse.
Alergias	Negación del propio poder.
Alzheimer	Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida.
Amigdalitis	Miedo. Emociones reprimidas. Creatividad sofocada.
Amnesia	Miedo. Huida de la vida, incapacidad de autodefenderse.
Ampollas	Resistencia, falta de protección emocional.
Anemia	Carencia de alegría. Miedo. Cree no ser suficientemente bueno.
Angina	Creencia intensa que no se es capaz de hacerse valer ni de pedir.
Anorexia	Negación de vida. Rechazo y odio de uno mismo. Mucho miedo.
Apendicitis	Miedo a la vida. Bloqueo del fluír.
Apetito exceso	Miedo. Necesidad de protección. Juzgar las emociones
Apetito defecto	Miedo. Protección de si mismo. Falta de confianza en la vida.
Arrugas	Pensamientos depresivos. Resentimiento con la vida.
Arteriosclerosi	Resistencia, tensión, rigidez mental. Negativa a ver lo bueno.
Articulaciones	Cambios en la orientación de la vida.
Artritis	Sensación de no ser amado. Críticas a si mismo y a los demás, resentimientos.
Artritis dedos	Deseo de castigar. Culpa. Se siente víctima
Asfixia	Miedo. Atascado en la infancia. Desconfianza en la vida.
Asma	Sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Llanto suprimido. Creencia de que no es valioso y que se lo merece.
Asma en bebes	Miedo a la vida. No quiere estar aquí.
Boca, llagas	Palabras retenidas. Culpa
Boca	Opiniones rígidas. Incapacidad de aceptar nuevas ideas.
Bronquitis	Dificultades en la familia. Discusiones, gritos
Cabeza, dolor	Autocrítica, que se invalida uno mismo. Miedo.
Cadera	Miedo de tomar decisiones importantes. Miedo hacia donde avanza
Calambres	Tensión, miedo, aferrarse, sujetar.
Cálculo biliar	Amargura, pensamientos crueles, condenación, orgullo.
Calvicie	Miedo, tensión, intento de controlarlo todo.
Canas	Estrés, tensión nerviosa, esfuerzo excesivo.
Cáncer	Herida profunda. Resentimiento. Autocrítica. No se quiere. Sensación de que la vida decepciona una y otra vez, que no va a cambiar.
Cándida	Sentimiento de estar muy dispersa. Frustación y cólera. Desconfianza.
Cataratas	Incapaz de ver el futuro con alegría. Futuro sombrío.
Celulitis	Atascado en sufrimientos de la niñez. Miedo a escoger su dirección.
Cerebro, tumor	Obstinación. Negativa a cambiar antiguos modelos mentales.
Ciática	Miedo del dinero y del futuro. Hipocresía.
Colesterol	Obstrucción de los canales de júbilo. Miedo de aceptar la alegría.
Cólicos	Irritación mental, Impaciencia.
Colitis	Padres demasiado exigentes. Miedo a la opresión y a la derrota. Gran necesidad de afecto.
Conjuntivitis	Enojo y frustación con lo que uno ve en la vida.
Corazón	Representa el centro del amor y la seguridad
Corazón problemas	Problemas emocionales antiguos. Falta de alegría. Endurecimiento del corazón. tensión, estrés.
Corazón, ataque	Sacar toda la alegría y el júbilo de su corazón ya sea por algún problema dinero, posición, etc..
Cuello	Representa la flexibilidad. capacidad de ver lo que hay detrás.
Cuello, problem	Negativa a ver otros aspectos. Terquedad. Inflexibilidad.
Cuello, rigidez	Obstinación, Inflexible.
Desmayos	Miedo que no se puede enfrentar. Pérdida de conciencia.
Diabetes	Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda. Ni resto de dulzura.
Diarrea	Miedo, rechazo, huída.
Dientes, problemas	Indecisión antigua. Incapacidad de descomponer las ideas para analizarlas y decidir.
Dolor continuo	Nostalgia de amor y de ser abrazado.
Dolores muchos	Culpa, la culpa siempre busca castigo.
Edema	No querer desprenderse de algo o alguien.
Encías sangran	Falta de alegría en la decisiones que se toman.
Enferm. crónica	Negativa a cambiar. Miedo al futuro. Inseguridad.
Enuresis	Miedo a uno de los progenitores, especialmente al padre.
Epilepsia	Sentimiento de persecución y de enfrentamientos intensos. Rechazo de la vida. Violencia autoimpuesta.
Erupciones	Irritación por demoras. Manera de llamar la atención.
Escalofríos	Contracción mental, alejado y retraído. Deseo de que le dejen en paz.
Espalda	Representa el apoyo de la vida
- parte alta	Falta de apoyo emocional. sensación de no ser querido. Retención de amor.
- parte media	Culpa, atascado en el pasado, se ve como una carga.
- parte baja	Miedo a quedarse sin dinero
Espinillas	Alguien que se siente sucio y no querido.
Esterilidad	Miedo y resistencia ante el proceso de la vida
Estómago	Contiene el alimento. digiere las ideas.
Estomago probl	Miedo. Incapacidad de asimilar lo nuevo.
Estrenimiento	Negación a renunciar a viejas ideas. Atasco en el pasado.
Fatiga	Resistencia, aburrimiento, falta de amor a lo que se hace.
Fibroides y quistes	Alguien que cultiva resentimientos hacia su pareja.
Flebitis	Cólera y frustración. Culpa a otros por la falta de alegría y limitaciones en su vida.
Fluídos, retener	Miedo a perder algo.
Garganta	Canal de expresión y creatividad.
-Nudo en la	Miedo. Falta de confianza en la vida.
-Problemas de	Incapacidad de hacerse valer. Que se traga su cólera. Negativa a cambiar.
Gases	Ideas sin digerir.
Gastritis	Incertidumbre prolongada. Sentimiento fatalista.
Genitales	Representan lo masculino y lo femenino.
-problemas de	Preocupación por no servir.
Gordura	Deseo de protección. Hipersensibilidad.
Goteo nasal	Llanto interior. Victima.
Gripe	Reacción a creencias negativas en masa. Miedo. Fé en la estadística.
Hemorroides	Miedo a plazos establecidos. Cólera con el pasado. Miedo a aflojarse.
Hepatitis	Resistencia al cambio. Miedo, cólera, odio.
Hernia	Ruptura de relaciones. Tensión, carga.
Hernia discal	Sensación de no recibir ningún apoyo de la vida. Indecisión.
Herpes	Necesidad de castigo. Verguenza pública. Rechazo de los genitales.
Higado	Asiento de la cólera y de las emociones antiguas.
-Problemas de	Se autoengaña y se siente mal.
Hipertiroidismo	Intenta complacer a los demás y nunca a el mismo.
Hombros	Lleva las cargas de la vida
Impotencia	Presión sexual. Tensión, culpa. Rencor a una pareja anterior. Miedo a la madre.
Indigestión	Miedo visceral, terror, angustia.
Infección	Irritación, cólera, fastidio.
Infección urinaria	Se siente irritado, que culpa a los demás.
Inflamación	Miedo. Que se sale de sus casillas.
Insomnio	Miedo. Falta de confianza en el proceso de la vida. Culpa.
Laringitis	Se siente tan furioso que no puede hablar. Miedo a hacerse valer.
Leucemia	Convención de que todo es inutil.
Linfa, problem	Hay que volver a centrarse en lo esencial: amor y júbilo.
Mal aliento	Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan.
Mandíbula	Cólera, resentimiento, deseo de venganza.
Manos	Sostienen y manejan. Aferran y aflojan. Formas de enfrentar experiencias.
Mareo (viaje)	Miedo, sobre todo a la muerte falta de control.
Meningitis	Gran discordia familiar. Torbellino interior. Falta de apoyo.
Menstruales	Rechazo de la feminidad. Culpa, miedo.
Migrañas	Disgusto por dejarse llevar. Resistencia al fluir de la vida.
Miopia	Miedo al futuro. Desconfianza de lo que vendrá.
Muñeca	Representa el movimiento y la soltura.
Nariz	Representa el reconocimiento de uno mismo.
Nausea	Miedo. Rechazo a una idea o experiencia.
Nervios	Representan la información. Son receptores informativos.
Nerviosa crisis	Bloqueo de los canales de comunicación.
Neumonia	Desesperación. Cansado de la vida. Heridas emocionales no quiere curar.
Nódulos	Resentimiento y frustración.
Oídos, dolor	Que no quiere oír. Discusiones de los padres. Demasiado alboroto.
Ojos	Representan ver claramente pasado, presente y futuro.
Pancreas	Representa la dulzura de la vida.
Parálisis	Temor, terror. Huida.
Parkinson	Miedo intenso. Deseo de controlarlo todo y a todos.
Pechos	Representan la maternidad y la ternura.
-bultos, quistes	Sobreprotección, exageración de la actitud maternal.
Piel	Protege nuestra individualidad. Organo sensorial.
- problemas de	Angustia, miedo. Se siente amenazado.
Piernas	Nos llevan adelante en la vida.
Pituitaria	Representa el centro de control.
Polio	Celos paralizantes, deseo de detener a alguien.
Presión sangre	Alta: Problema emocional antiguo no resuelto.
Presión sangre	Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Cree que nada sirve.
Próstata	Miedos mentales, renuncia, presión y culpa. Siente estar envejeciendo.
Psoriasis	Miedo de ser herido. Negación a aceptar los sentimientos propios.
Pulmón	Representa la capacidad de inspirar la vida.
Quemaduras	Cólera, alguien que arde de furia.
Quistes	No olvida los recuerdos dolorosos. Se pasa la película una y otra vez.
Raquitismo	Desnutrición emocional. Falta de amor y seguridad.
Resfriado	Confusión y desorden mental.
Respiración mal	Miedo o negativa a aceptar plenamente la vida. Se cree sin derecho a existir.
Reumatismo	Se siente víctima. Amargura crónica. Falta de amor. Resentimiento.
Rigidez	Pensamiento rígido.
Riñon, mal	Críticas, decepción, fracaso. Verguenza. Reacciona como un niño.
Rodilla, mal	Orgullo y obstinación. Incapacidad a inclinarse. Miedo, inflexibilidad
Ronquidos	Negativa obstinada a abandonar viejos modelos mentales.
Sandre	Representa la alegría que fluye por el cuerpo.
Senilidad	Regreso a la infancia. Exigencia de cuidado y atención. Escapismo.
SIDA	Negación de si mismo. Culpa sexual. Fuerte creencia de no servir.
Sindrome premenstrual	Deja reinar la confusión y se deja a las influencias externas. Rechazo de los procesos femeninos.
Sordera	Rechazo, aislamiento, obstinación.
Tartamudez	Inseguridad. Falta de autoexpresión, no se permite llorar.
Tiroides	Humillación. Siente que nunca puede hacer lo que quiere.
Tobillo	Representa la movilidad y dirección.
Torceduras	Cólera y resistencia. No querer moverse en cierta dirección.
Trombosis coronaria	Sentimiento de soledad y miedo. De no servir, creer que nunca lo logrará.
Tuberculosis	Alguien carcomido por egoísmo, posesivo, venganza. sentimientos crueles.
Tumores	Nutre viejas heridas y genera remordimiento.
Ulcera	Miedo. Creencia de no servir.
Urticaria	Pequeños miedos ocultos. Granos de arena que se convierten en montañas.
Uñas, morder	Frustración, se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres.
Vaginitis	Enfado con la pareja. Culpa sexual. Castigo a si misma.
Vegetaciones	Discusiones familiares. niño que se siente un estorbo.
Vejiga, mal de	Angustia, aferrarse a viejas ideas. Miedo de aflojarse. Se siente irritado.
Venas varicosas	Está en una situación que le disgusta. Desánimo. Sensación de exceso de responsabilidad y de trabajo.
Verrugas	Pequeñas expresiones de odio. Convicción de fealdad.
Vértigo	Fuga de pensamientos, dispersión. Negativa a mirar.