viernes, 8 de marzo de 2013

Cursos de Iniciación Reiki I

Tenemos planificados un nuevo curso de Iniciación de Reiki I:

Los grupos son reducidos se imparten en las Rozas de Madrid, el horario es de 10 a 2, y de 3 a 5. El material (manuales, CD meditación y diploma) que se entrega es el oficial de la Federación Española de Reiki. 

Se imparten por un Maestro Federado que además inicia junto con otros Maestros a Personal Sanitario en algunos Hospitales Públicos en Madrid.

Para cualquier información adicional de otros cursos escribe un correo a  luzmariareiki@hotmail.com



jueves, 7 de marzo de 2013


Referencias de estudios sobre efectos del Reiki
 
Ref1  ‘’Estudio: Un ensayo de fase II de Reiki para el tratamiento del dolor en pacientes con cáncer avanzado’’

Facultad de Enfermería e Instituto Internacional para la Metodología Cualitativa, Universidad de Alberta,

Edmonton, Alberta, Canadá.

Este ensayo comparó dolor, calidad de vida y utilización de analgésicos en una muestra de pacientes de cáncer (n=24) que recibieron tratamiento con opiáceos estándar más descanso (Grupo A) o tratamiento con opiáceos estándar más Reiki (Grupo B).

Los participantes, bien descansaban durante 1,5 horas los Días 1 y 4, o bien recibieron dos tratamientos de Reiki

(Días 1 y 4) una hora después de su primera dosis de analgésicos de la tarde.

Antes y después de cada período de Tratamiento o de Descanso, se utilizó la Escala Visual Análoga (EVA) evaluando los índices de dolor, presión sanguínea, ritmo cardíaco y respiratorio. Las dosis de analgésicos y los índices del dolor en la EVA se recogieron durante 7 días.

La calidad de vida fue evaluada en los Días 1 y 7. Los participantes del Grupo B experimentaron mejoría en el control del dolor en los Días 1 y 4 siguiendo el tratamiento, en comparación con el Grupo A, y mejoraron su calidad de vida, pero no redujeron el uso de opiáceos sobre el total general. Investigaciones futuras determinarán si el alcance de los beneficios atribuidos a Reiki en este estudio puedan ser debidos al contacto.

 
PMID: 14585550 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Ref2 " Ensayo  Piloto Entrecruzado sobre Reiki vs Descanso en Tratamientos para la fatiga relacionada con el cáncer"  


Tsang KL, Carlson LE, Olson K.

Departamento de Psicología, Universidad de Calgary, Alberta, Canadá.

La fatiga es un efecto secundario sumamente común, experimentado durante el tratamiento de cáncer y su recuperación. Un estudio limitado ha investigado técnicas provenientes de la medicina alternativa y complementaria para reducir fatiga relacionada con el cáncer. Este estudio examinó los efectos de Reiki -un tipo de terapia  energética por contacto- sobre la fatiga, el dolor, la ansiedad, y la calidad de vida en general. El estudio consistió en una prueba cruzada y equilibrada de 2 Condiciones: Condición Reiki y Condición Descanso.

 (1) en la Condición Reiki, los participantes recibieron una sesión diaria de Reiki durante 5 días consecutivos, seguidos de un periodo monitorizado de 1 semana de descanso, sin tratamiento; luego 2  sesiones adicionales de Reiki, y finalmente 2 semanas sin  ningún tratamiento.

(2) en la Condición Descanso, los participantes descansaron durante  aproximadamente 1 hora cada día durante 5 días consecutivos, seguidos de un periodo monitorizado de 1 semana sin previsión de tiempo asignado a Descanso y una semana adicional sin ninguno tipo de tratamiento.

En ambas condiciones, los participantes completaron cuestionarios para  estudiar la  fatiga relacionada con el cáncer (Evaluación Funcional,  baremo de la Fatiga de la Terapia del Cáncer [FACT-F]) y calidad de vida (Evaluación Funcional de Terapia de Cáncer, Versión General [FACT-G]) antes y después de todas las sesiones de Reiki o sesiones de Descanso.  
  

También completaron una Escala Visual Análoga (Sistema de Evaluación de Síntomas, Edmonton [ESAS]) para evaluación del cansancio diario, dolor, ansiedad, antes y después de cada sesión de Reiki o descanso. Dieciséis pacientes (13 mujeres) participaron en el ensayo. En  8 fue aleatorio el orden de las Condiciones (Reiki luego descanso; descanso luego Reiki).

Fueron testados sobre la fatiga mediante el apartado de cansancio del ESAS, y aquellos que habían anotado más de  3 (en una escala de  0 a 10) eran elegibles para el estudio. Fueron diagnosticados con una variedad de cánceres,  más comúnmente cáncer colorectal (62.5 %), y tenían una edad media  de 59 años.

La fatiga sobre  la FACT-F se disminuyó dentro de la Condición Reiki (P =.05) sobre el curso de los 7 tratamientos.

Además, participantes en la Condición Reiki experimentaron mejoras significativas de calidad de vida (la FACTG) comparada con aquellos en la Condición de Descanso (P <.05).

Sobre evaluaciones diarias (ESAS) en la Condición Reiki, pre-sesión 1 frente a post-sesión 5, las puntuaciones indicaron disminuciones significativas en el cansancio (P <.001), el dolor (P <.005), y la ansiedad (P <.01), que no fue visto en la  Condición Descanso.

Futuros estudios deberían investigar más allá el impacto de Reiki, usando  diseños  con mayores controles, que incluya una Condición Reiki  Simulado  y tamaños más grandes de las muestras.  

 
PMID: 17351024 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Ref3 ’El efecto de Reiki en dolor y ansiedad en mujeres con histerectomías abdominales: un estudio piloto cuasi-experimental. ’’


Vitale, Anne T. MSN, APRN, BC; O'Connor, Priscilla C. PhD, APRN, BC Noviembre / Diciembre 2006 - Volumen 20 - Número 6 - p 263 hasta 272 

 
El propósito de este estudio experimental era comparar informes sobre dolor y niveles del estado de ansiedad en 2 grupos de mujeres después de una histerectomía abdominal.

Se utilizó un diseño cuasi-experimental, en el cual el Grupo Experimental (n = 10) recibió cuidado tradicional de una enfermera más tres sesiones 30-minutos de Reiki, mientras que el Grupo de Control (n = 12) recibió cuidado tradicional de una enfermera.

Los resultados indicaron que el Grupo Experimental manifestó menos dolor y solicitó menos analgésicos que el Grupo de Control. También, el Grupo Experimental refirió menor estado de ansiedad  que el Grupo de Control  en las 72 horas post-operatorias. 

Los autores recomiendan la réplica de este estudio con una población similar, tal como mujeres que precisen asistencia al parto no-urgente por cesárea.

 
PMID: 17099413 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Ref 4 ‘’Estudio para comprobar la eficacia del Reiki como mecanismo de reducción de estrés y logro de la relajación’’

Journal of Advanced Nursing 2001 Feb;33(4):439-45
Correlativos biológicos de Reiki.
Wardell DW, Engebretson J.
School of Nursing, University of Texas Houston Health Science Center , Houston, Texas, USA.

 

Este estudio, cuyo objetivo era comprobar la eficacia de Reiki como mecanismo para la reducción de estrés y logro de la relajación, se realizó en 1996 e implicó el examen de los efectos fisiológicos y bioquímicos de los pacientes tras una experiencia de 30 minutos de Reiki.

Para realizarlo, se utilizó una muestra aleatoria de 23 personas en un estado general de buena salud. Los indicadores biológicos relacionados con la respuesta a la reducción del estrés incluían: estado de ansiedad, grado de salivación y cortisol, presión sanguínea, respuesta galvánica epidermal, tensión muscular y temperatura de la piel. Los datos se recopilaron antes, durante e inmediatamente después de la sesión.

Comparando las medidas antes y después, la ansiedad se redujo perceptiblemente, t(22)=2.45, P=0.02. Los niveles de salivación aumentaron perceptiblemente, t(19)=2.33, P=0.03, sin embargo, el cortisol salival no era estadísticamente significativo. Hubo también un cambio significativo en la presión arterial sistólica (SBP), F(2, 44)=6.60, P < 0.01. La temperatura de la piel aumentó y el electromiógrafo (EMG) disminuyó durante el tratamiento, aunque antes y después las diferencias no eran significativas.

Estos resultados sugieren cambios bioquímicos y fisiológicos en dirección a la relajación.  Los resultados de IgA salival merecen mayor estudio para explorar los efectos de la TT humanos y la función inmune del húmero.

 PMID: 11251731 [PubMed - Medline] 
Ref5 ‘’ Estudio sobre el efecto del Reiki sobre el Sistema Inmunológico’’

Wendy Hodsdon, Mendenhall Elissa, verde Rebeca, Sara Kates Chinnoy, Wacker Elizabeth, y Zwickey Heather; Helfgott Institue Investigación en la Escuela Nacional de Medicina Naturopática, Portland, OR, 97201 


Objetivos: Aunque los tratamientos de energía como el Reiki se ha demostrado que tienen un efecto global en la salud, los mecanismos con los que la medicina energética actúa se desconocen. Este estudio examina los efectos de Reiki en la inmunidad celular. 

Materiales y métodos: dos protocolos han sido utilizados. El primer protocolo somete a la gente al azar en tres grupos: Reiki, el control de la relajación, o ninguno de Reiki ni control de relajación. Se extrajo sangre antes del tratamiento, inmediatamente después del tratamiento, o 4 horas después del tratamiento. El segundo protocolo expuesto cada sujeto en cada tratamiento a través del siguiente proceso: la extracción de sangre, la relajación, extraer la sangre, el Reiki,y extraer la sangre. En ambos estudios, las células blancas de la sangre fueron aisladas utilizando tubos Ficoll sangre y se tiñen con marcadores de células CD4 y CD8 células T, células B, células NK y los macrófagos. Todas las células fueron teñidas con un marcador de activación temprana (CD69) para medir la activación. Un citómetro de flujo se utilizó para cuantificar la cantidad de activación de cada tipo celular. 

Resultados: Si bien este estudio está en curso, los resultados preliminares indican un aumento en la activación de las células en el grupo de cada tipo celular. En el segundo protocolo, también se utilizó para medir la general, el estado mental-emocional. 

Conclusiones: Nuestro estudio muestra una activación de las células blancas (la mayoría de los macrófagos probable) en pacientes que reciben Reiki. Estos resultados proporcionan la base para un mayor estudio de los efectos inmunológicos de la medicina energética.
(Fuente = http://www.issseem.org/WS5Abstracts.html) 

Las Palabras son Mágicas





Cada vez se demuestra más que nuestras palabras son muy importantes para la creación de nuestra vida, este video con imagenes preciosas nos lo recuerda, está basado en un libro de Jocelyne Ramniceanu llamado Palabras Mágicas

http://www.youtube.com/watch?v=Nh5ltBUyx00

Cómo afrontar y prevenir el Cáncer de forma Holística


Conferencia extensa y muy interesante del Dr. Alberto Martin Bosch

www.youtube.com/watch?v=TCfZtRszq58



 

miércoles, 4 de abril de 2012

Autocuración: 5 maneras de explotar nuestro poder mental explicadas científicamente



El siguiente artículo fue publicado originalmente en la prestigiosa revista digital New Scientist y fue titulado “Cúrate tu mismo: el poder de la mente sobre la materia“. En él se exponen 5 maneras de explotar nuestro poder mental en beneficio de nuestra salud. Los últimos resultados de las escuelas científicas de vanguardia son incuestionables: nosotros creamos nuestra realidad, y nuestra salud depende de nuestra actitud.

1. PENSAMIENTO POSITIVO
“Todo va a estar bien”. Trata de convencerte a tí mismo, porque el realismo puede ser malo para su salud. Los optimistas se recuperan mejor de los procedimientos médicos como la cirugía de bypass coronario, tienen sistemas inmunes sanos y viven más tiempo, tanto en general como cuando se sufre de cáncer, enfermedades cardíacas e insuficiencia renal ( Annals of Behavioral Medicine , vol 39, p 4 ).
Es bien conocido que los pensamientos negativos y la ansiedad nos pueden hacer mal. El estrés – la creencia de que estamos en riesgo – es el factor desencadenante de reacciones fisiológicas para la “lucha o huida”. Estos mecanismos han evolucionado para protegernos del peligro, pero si estamos en esta situación durante un largo plazo, aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes y la demencia.
De lo que los investigadores se están dando cuenta es de que las creencias positivas tienen un efecto positivo también que parece ayudar al cuerpo a mantenerse y repararse.
Tan útil como tener una visión optimista del futuro es tener una visión optimista de sí mismo. Las personas que se ven a sí mismos de una manera más positiva que los demás, tienen una menor respuesta cardiovascular al estrés (Journal of Personality and Social Psychology, vol 85, p 605)
Cualquiera que sea su disposición natural, puede entrenarse para pensar más positivamente.

2. CONFIANZA EN LOS DEMÁS
Su actitud hacia otras personas pueden tener un gran efecto en su salud. Ser solitario aumenta el riesgo de todo, desde los ataques al corazón a la demencia, la depresión y la muerte, mientras que las personas que están satisfechas con su vida social duermen mejor, envejecen más lentamente y responden mejor a las vacunas.
“Las personas que cuentan con una rica vida social y las relaciones cálido y relajado, no se enferman y viven más tiempo”.
La soledad no se trata de pasar más tiempo con la gente. John Cacioppo, de la University of Chicago, Illinois, cree que tiene que ver con nuestra actitud hacia los demás: personas solas llegar a ser excesivamente sensibles a las amenazas sociales y suelen ver a otros como potencialmente peligrosos. En una revisión de estudios previos, publicada el año pasado, se encontró que hacer frente a esta actitud reduce la soledad más eficazmente que dar a la gente más oportunidades de interacción, o la enseñanza de habilidades sociales (Annals of Behavioral Medicine , vol 40, p 218 ).
Si te sientes satisfecho con su vida social, o si tienes uno o dos amigos cercanos, no hay nada de qué preocuparse. “Pero si estás sentado ahí sintiéndote amenazado por los demás y como si estuvieras solo en el mundo, eso es probablemente una razón para tomar medidas”, dijo Cacioppo.

3. MEDITACIÓN
Los monjes han estado meditando en cumbres de montañas durante miles de años, con la esperanza de alcanzar la iluminación espiritual. Sus esfuerzos han mejorado probablemente su salud física también.
Los ensayos que examinaron los efectos de la meditación en su mayoría han sido pequeños, pero han sugerido una serie de claros beneficios. Existen evidencias científicas de que la meditación aumenta la respuesta inmune en los receptores de vacunas y en personas con cáncer, protege contra una recaída en una depresión, alivia enfermedades de la piel…
La meditación podría incluso retrasar el proceso de envejecimiento. Los telómeros, las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas, se acortan cada vez que una célula se divide y así desempeñar un papel en el envejecimiento. Clifford Saron, del Centro para la Mente y el Cerebro en la Universidad de California, Davis, y sus colegas, demostraron recientemente que los niveles de una enzima que se acumula en los telómeros eran más altos en las personas que asistieron a un retiro de meditación de tres meses que en un grupo control ( Psychoneuroendocrinology , vol 36, p 664).
Al igual que con la interacción social, la meditación probablemente influye en gran medida en las vías de respuesta al estrés. Las personas que meditan tienen niveles más bajos de cortisol, y un estudio demostró que experimentan cambios en la amígdala, un área del cerebro involucrada en el miedo y encargada de responder a las amenazas ( Social Cognitiva y Neurociencia Afectiva, t. 5, p. 11).
Uno de los co-autores del estudio de Saron, Elissa Epel , una psiquiatra de la Universidad de California, San Francisco, cree que la meditación también puede aumentar “las vías de restauración y mejora de la salud”.
Si usted no tiene tiempo para un retiro de tres meses, no se preocupe. Los estudios de imagen muestran que la meditación puede causar cambios estructurales en el cerebro después de tan sólo 11 horas de formación . Epel sugiere habituarnos a breves “mini-meditaciones” a lo largo del día. Basta tomarse unos minutos en el escritorio para concentrarse en la respiración, por ejemplo.

4. LA AUTO-HIPNOSIS
Peter Whorwell, de la Universidad de Manchester en el Reino Unido, ha pasado gran parte de su vida profesional buscando evidencias científicas para el uso de la hipnosis como tratamiento del síndrome del colon irritable. Esta enfermedad tiene efectos tan terribles que muchos pacientes terminan suicidándose.
Whorwell da a los pacientes un breve tutorial sobre cómo funciona el intestino, después se les proporcionan sensaciones visuales o táctiles – la sensación de calor, por ejemplo – para imaginar que su intestino funciona normalmente. Y funciona. A pesar de esto, Whorwell todavía tiene problemas para convencer a los médicos que lo recetan. “Hemos producido investigaciones incuestionables”, dice. “Sin embargo, la gente se resisten a aceptarlas.”
Parte del problema es que no está claro exactamente cómo funciona la hipnosis. Lo que sí está claro es que cuando estamos hipnotizados podemos influir en las partes del cuerpo a voluntad. Whorwell ha demostrado que, bajo hipnosis, algunos pacientes con colon irritable pueden reducir las contracciones de su intestino, algo que normalmente no controlan conscientemente (Journal of Psychosomatic Research, vol 64, p 621). El revestimiento del intestino también se vuelve menos sensible al dolor.
La mayoría de los ensayos clínicos con hipnosis son pequeños, en gran parte debido a la falta de financiación, pero sugieren que la hipnosis puede ayudar a controlar el dolor, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, obesidad, asma y enfermedades de la piel como la psoriasis y verrugas ( Papeles des Psicólogo , vol 30, p 98). Encontrar un buen terapeuta puede ser complicado, ya que la profesión no está regulada, pero hipnotizarte tú mismo parece funcionar igual de bien. “La auto-hipnosis es la parte más importante”, dice Whorwell.

5. ENCUENTRA TU PROPÓSITO
En un estudio de 50 personas con cáncer de pulmón avanzado, los médicos observaron que aquellos pacientes que tienen una elevada “fe espiritual”, respondían mejor a la quimioterapia y sobrevivieron más tiempo. Más del 40 por ciento estaban todavía vivos después de tres años, en comparación con menos del 10 por ciento de las personas considera que tienen poca fe ( In Vivo , vol 22, p 577). De todas las investigaciones sobre el potencial curativo de los pensamientos, los estudios sobre los efectos de la religión son los más controvertidos.
Algunos investigadores lo atribuyen a un efecto placebo. Sin embargo, otros piensan que lo que realmente importa es tener un sentido de propósito en la vida, sea lo que sea. Tener una idea de por qué están aquí y lo que es importante aumenta nuestra sensación de control sobre los eventos, haciéndolos menos estresantes. En el estudio de Saron de meditación de tres meses, el aumento de los niveles de la enzima que repara los telómeros se correlacionó con un mayor sentido de control y un mayor sentido de propósito en la vida. De hecho, argumenta Saron, este cambio psicológico puede haber sido más importante que la meditación en sí.
Pasar más tiempo haciendo lo que amas, ya sea jardinería o trabajo voluntario, podría tener un efecto similar sobre la salud. La gran novedad del estudio, dice Saron, es “el profundo impacto que tiene sobre la salud vivir tu vida en la forma que creas más significativa”.
Fuente: New Scientist. Adaptación de Create&Share